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Deswegen müssen wir, um glücklicher zu werden, stetig an unserer Einstellung und an unserem Blickwinkel auf die Welt arbeiten.

Ich wünsche jedem unglücklichen Menschen diese Erkenntnis zu erlangen und damit zu einem glücklicheren Menschen zu werden. Nur, wer mit sich selbst im Reinen ist und das eigene Leben angenommen, lieben und schätzen gelernt hat, der wird dauerhaftes Glück erfahren.

Hadern wir mit uns selbst, etwa mit dem Berufsweg den wir eingeschlagen haben, unserer Wohnsituation oder unserem Privatleben, stehen wir unserem eigenen Glück selbst im Weg.

Wer sich stets mit anderen vergleicht und bei diesem Vergleich in eigenen Augen schlechter abschneidet, der nimmt die positiven Aspekte des eigenen Lebens und das eigene Glück nicht mehr wahr.

Frust und Ärger überkommen uns und wir sehen nicht mehr, was wir bereits alles erreicht haben und was uns vom Leben geschenkt wurde.

Zudem sind wir, während wir von Neid geprägt sind, nicht in der Lage, uns für andere zu freuen. Wer hingegen ehrlich anderen Menschen Dinge gönnt, die er selbst noch nicht im Leben hat, der ist mit sich selbst im Reinen und ist in der Lage, dann Glück zu verspüren, wenn es dem Umfeld um ihm selbst herum gut geht.

Vor allem bedeutet es für mich, den Unterschied in der Welt machen zu können, für den ich hier bin.

Einen Beitrag dazu zu leisten, dass die Welt ein klein wenig bunter, fröhlicher, freier und hüpfiger wird. Zu arbeiten, woran, wo, wann, wie und mit wem ich will.

Glücklich sein bedeutet für mich, meine wundervolle Frau zu küssen und diese tiefe Gefühl von Verbundenheit im Herzen zu spüren. Glücklich sein bedeutet für mich einen grünen Smoothie aus frischen Wildkräutern zu trinken, mit dem Longboard zu cruisen, an Blümchen zu schnüffeln, mit unserem Hund über Felder zu rennen.

Ich glaube unterm Strich bedeutet für mich glücklich sein die Entscheidung, meinen Fokus auf die guten Dinge in meinem Leben zu lenken. Denn ich glaube, es ist kein Zufall, dass wir alle hier sind.

Es gibt noch viele andere Dinge: Sich an den kleinen Sachen freuen, sich entscheiden, glücklich zu sein, anderen Menschen helfen, meditieren, LEBENSmittel in sich reintun, sich selbst lieben, alle anderen Wesen lieben, sich in der freien Natur bewegen, lachen ….

Nicht zu verachten ist auch der permanente Konsum von Massen-Medien, die Dir versuchen einzureden: Die Welt ist schlecht — wir stehen kurz vor dem Ende — und es gibt nichts, was Du tun kannst.

Auch ein super Glückskiller! Und der Vergleich mit anderen — am Besten mit deren aufgehübschtem Instagram-Profil. Etwas konkreter gesagt bedeutet es: Gesund zu sein, meinen Alltag und die Menschen um mich herum zu mögen und das Gefühl zu haben, wirklich MEIN Leben leben zu dürfen, ohne mich verstellen zu müssen.

Wenn man seine Bedürfnisse kennt und diese ernst nimmt, findet man das Glück in sich und der Rest ergibt sich von selbst.

Deshalb ist Vertrauen auch so wichtig. Vertrauen in sich selbst und die eigene Zukunft. Christof von einfachbewusst. Der US-amerikanische Humorist Will Rogers drückte das bereits vor hundert Jahren so aus: — Zu viele Leute geben Geld aus, das sie nicht verdient haben, um Dinge zu kaufen, die sie nicht wollen, um Leute zu beeindrucken, die sie nicht mögen.

Glücksgefühle sind eine Information und kein Zustand, den man dauerhaft haben möchte. Dann sorge dafür, dass du diesem Ziel Stück für Stück näher kommst.

Echtes Glück ist wie eine Katze: Wenn man ihr hinterherläuft, flüchtet sie. Das gleiche gilt übrigens auch für Geld. Norman von vernuenftig-leben.

Ich nutze dieses Wort eigentlich lieber, weil man es damit auch besser vom hedonistischen Begriff des Glücks abgrenzen kann, also dem Streben nach Genuss und kurzen Glücksmomenten, zum Beispiel durch Sex-Eskapaden, Shopping oder Essen.

Das wird leider oft mit wahrem Glück verwechselt und dementsprechend unbefriedigt sind viele, wenn sie nach diesen kurzen Glücksmomenten wieder in ein Loch fallen und gleich nach dem nächsten kurzen Hoch jagen.

Dazu gehören die grundlegenden Bedürfnisse wie Freiheit, Nahrung, Kleidung, Schutz, soziale Kontakte, die jeder Mensch hat, und gleich danach vor allem unsere individuellen Bedürfnisse, die sich von unseren Werten ableiten lassen.

Wenn wir unsere Werte nicht kennen oder sogar wissentlich entgegen diesen Werten handeln und leben, macht uns das unglücklich. Wenn du nicht so leben kannst, wie du es eigentlich willst, macht dich das zutiefst unglücklich.

Ich habe das schon mehrfach am eigenen Leib erfahren dürfen. Über eine lange Zeit lebte ich ein Leben, das eigentlich komplett entgegen meinen eigenen inneren Bedürfnissen wahr.

Das Problem ist nur, dass man sein Leben nicht an seinen Werten ausrichten kann, wenn man diese nicht kennt. Man fühlt sich dann einfach leer, fehl am Platze und in ein Leben gezwungen, das man eigentlich gar nicht will.

Viele Menschen können sich dann gar nicht erklären, warum sie eigentlich so unglücklich sind, da sie oberflächlich ja alles zu haben scheinen, was sie brauchen.

Ich habe es für mich letztendlich durch einen sehr einfachen Test geschafft, hier Klarheit zu bekommen und mein Leben in eine viel erfüllendere Richtung zu lenken.

Den Test sowie mein Beispiel findest du auf meiner Seite. Denn ich bin auch finanziell so unabhängig, dass ich niemandem Rechenschaft schulde und jederzeit komplett eigenverantwortlich mein Leben nach meinem Geschmack gestalten kann.

Deshalb sind für wahres Glück auch eine glückliche Beziehung und Beziehungen zu Freunden wichtig. Denn alles, was du heute nicht tust, das wirst du auch morgen nicht tun.

Die Dinge die du jedoch heute getan hast, auf die kannst du irgendwann mit Stolz zurückblicken. Somit legst du den Grundstein für zukünftiges Glück und du tust schon heute, was dich glücklich macht.

Viele wissen heute nicht, wer sie sind, weil sie durch zu viel Ablenkung nicht wissen, wo sie selber stehen. Das scheinbare Glück anderer kann selbst unglücklich machen.

Heute bekommen wir viel scheinbares Glück anderer über Social Media vorgegaukelt. Hier hilft es, einfach mal abzuschalten, raus in die Natur zu gehen und zu den eigenen Wurzeln zurückzukehren.

Indem du abseits vom Welttrubel an deiner eigenen Stärke arbeitest, findest du Kraft und Vertrauen in deine Fähigkeiten.

Und du wirst auch andere mit anderen Augen sehen. Denn am Ende nehmen wir alle am selben Spiel teil. Kein Glück hält ewig. Aber auch kein Unglück.

Finde deine Wurzeln, verbiege dich nicht und nehme andere Menschen so wahr, wie sie wirklich sind. So findest du eigenes Glück und Glücks-Killer lösen sich von selbst in Luft auf.

Bettina von bettinahielscher. Das Gefühl, mit dem Leben verbunden zu sein, angekommen im Hier und Jetzt und zu spüren, dass ich in diesem Moment alles habe, was ich brauche, um glücklich zu sein.

Wir sind immer nur so glücklich, wie wir glauben, es zu sein. Wer dann noch den Fokus auf die Schwierigkeiten und Probleme lenkt, der kann nur unglücklich werden.

Für etwas, das über meine eigene Zeit auf diesem Planeten hinausreicht. Ein glückliches Leben ist für mich nicht zwingend eins, in dem es keine Probleme und Krisen gibt, sondern eins, in dem ich die Kraft in mir finde, solche Krisen zu überstehen und sie als Wegweiser zu nutzen, um Aufgaben zu finden, in denen genau diese Erfahrungen zu einem Geschenk werden.

Die eine Sache, die meine Lebensqualität und Zufriedenheit nach und nach immer mehr verbessert hat, ist das Glücks-Tagebuch.

Jeden Tag notiere ich morgens und abends Antworten auf einige Leitfragen. Meist nutze ich das 6-Minuten-Tagebuch, manchmal auch andere Vorlagen.

Dass diese Journale einen solchen Unterschied machen, hätte ich vorher nicht gedacht, aber letztlich ist es ganz logisch. Denn Glück entsteht im Kopf jedes Einzelenen und ist vor allem eine Frage der Haltung zu den Dingen in und ums uns herum — und ein Glücks-Tagebuch ist nichts anderes als mentales Training.

Aber selbst wenn der Weg mal steinig ist, entscheiden die eigenen Gedanken, ob wir noch mehr Hürden aufbauen oder einen Weg um die Hindernisse herumfinden.

Markus von markuscerenak. Sobald du Schritt für Schritt daran arbeitest dieses Hamsterrad der Fremdbestimmung zu verlassen, stellt sich Zufriedenheit ein.

Glück ist eine Stichflamme, ein Strohfeuer. Zufriedenheit ist ein loderndes Feuer. Und die Fähigkeit diesen ganzen Selbstoptimierungs-Wahnsinn zu vergessen und einfach Mensch sein zu können.

Ängste und Zweifel kommen in verschiedenen Formen in unser Leben. Meistens schleichend und unauffällig.

Obwohl unsere Lebensqualität so hoch ist, wie noch nie und wir in der sicherster Zeit in der Menschheitsgeschichte leben haben wir mehr Ängste als unsere Vorfahren.

Das liegt daran, dass wir Angst haben all das auch wieder zu verlieren. Florian von deinlebenrockt. Sachen zu tun die mir Freude bereiten und Menschen zu treffen, die das Herz am rechten Fleck haben.

Aljoscha von psychologie-einfach. Oft hindern uns unsere eigenen Gedanken daran, glücklich zu sein. Weil wir uns etwas nicht trauen oder Angst haben, unser Ziel nicht erreichen zu können.

Sich immer wieder neu zu fordern und als Mensch zu wachsen. Nie aufhören, die eigenen Ängste zu überwinden und selbst auferlegte Grenzen zu sprengen.

Durch die eigenen Gedankengänge zum Beispiel. Stefan von zukunftspioniere. Um etwas konkreter zu werden: Am glücklichsten bin ich, wenn ich die Arbeit tun kann, die ich liebe, mein Umfeld aus Menschen besteht, die mir gut tun und die ich mir proaktiv ausgesucht habe, finanzielle Freiheit zu haben, gesund und körperlich fit zu sein, mich kontinuierlich weiterzubilden und eine enge Verbindung zu meiner Familie zu pflegen.

Jeder hat Talente, Leidenschaften und Träume. Wer sich selbst einen Lebensstil aufbaut, der weit entfernt von diesen 3 Dingen liegt, der wird niemals glücklich sein.

Und wer es andersherum schafft, der wird entsprechend glücklich. Matthias von lebenistleidenschaft.

Meine Ansprüche an mich fallen lassen und erkennen, dass alles genau richtig ist, wie es gerade ist. Auch, wenn es sich gerade eklig anfühlt.

Jeder sollte sich erst einmal selbst Gedanken dazu machen, was Glück eigentlich wirklich für ihn selbst bedeutet. Wenn ich viel lachen, auch in schwierigen Zeiten das Schöne sehen und meine Zeit mit Menschen verbringen kann, die mich wertschätzen und mit denen ich mich wohl fühle.

Viele Menschen fokussieren sich auf das Negative. Das ist auch auf jeden Fall immer da, keine Frage.

Aber nicht alles ist negativ. Du hast bestimmt viele Dinge in deinem Leben, die schön sind. Vielleicht magst du dein Spiegelbild.

Vielleicht hast du ein Haustier, mit dem du kuscheln kannst, eine Familie die dich liebt, Menschen bei denen du ganz du selbst sein kannst.

Oder da ist ein Hobby oder gar eine Berufung, in der du ganz aufgehen kannst. Für diese Dinge dankbar zu sein und in den Momenten voll und ganz da zu sein, das macht glücklich.

Wenn du dich hauptsächlich auf das fokussierst, was nicht läuft. Wenn du nach Grenzen suchst, statt nach Wegen und die negativen Gedanken und Gefühle fütterst — zum Beispiel mit ganz viel Gemeckere — das macht auf Dauer unglücklich.

Gefühlen muss man Luft machen, keine Frage. Aber dann muss auch wieder Schluss sein. Sich in negativer Energie zu suhlen hat noch niemandem geholfen.

Das Gute ist, die zu Dinge akzeptieren wie sie sind und das Schöne zu würdigen, das kann man lernen und üben. In diesem Artikel finden sich sehr viele, teilweise ganz unterschiedliche Tipps, wie man glücklicher und zufriedener wird.

Eine echte Fundgrube. Obwohl wir immer mehr besitzen, alle Möglichkeiten zur Selbstverwirklichung haben und gerne online wie offline überall mitmischen, ist gerade das ein Krux.

Ich glaube, im Jahrhundert werden wir reduzierter und einfacher leben müssen, um Zufriedenheit zu erlangen und um überhaupt überleben zu können.

Wir müssen lernen, uns nicht mit unwesentlichen Aktivitäten und Beschäftigungen zu überfordern, sondern unser Leben mehr und mehr zu vereinfachen.

Der Schlüssel zu einer glücklichen Ausgewogenheit im modernen Leben ist Einfachheit. Ich selber finde auch: Einfachheit und Glück empfinden, diese beiden Dinge stehen sich sehr nah.

Da bin ich für jeden Input dankbar. Es geht uns doch gut und wir können für so vieles im Leben dankbar sein! Schöner Beitrag!

Hat mir wirklich sehr viel Freude bereitet ihn zu lesen. Wir haben mehr als wir je bräuchten. Und wissen das viel zu selten zu schätzen.

Insgesamt ist Deine Seite eine wahre Fundgrube. Mein ganz persönlicher Tipp um sofort aus jedem Stimmungstief heraus zu kommen ist: Besinnung auf das, was jetzt gerade ist.

Dazu reicht es mir, mich auf einen der 5 Sinne zu fokussieren und wahrzunehmen, was wahrzunehmen ist. Schon wird mir klar: Das ist jetzt real.

Alles andere ist Kopfkino. Kopfkino ist ja nicht schlecht, aber, wie in jedem Kino, wähle ich den Film bewusst selbst aus. Eine tolle Webseite!

Vielen Dank für die guten Tipps zum glücklich werden und liebe Grüsse aus Osnabrück. Viele Menschen machen sich zu viel Gedanken.

Man sollte weniger grübeln und einfach machen! Nur so kann man am besten raus finden was für einen funktioniert oder nicht.

Ich bin mit meiner Freundin 11 Jahre zusammen, ich arbeite seit einigen Jahren stark an meiner Selbstliebe und es hat nicht nur mich gestärkt, sondern auch meine Beziehung.

Wir reden offener und ehrlicher mit einander. Streit gibt es kaum noch! Der Artikel bringt es schön auf den Punkt. Danke für die Infos und Tipps.

Hallo, Wirklich ein sehr toller Artikel zum Thema glücklich sein. Ich konnte einige Dinge mitnehmen und bin sehr motiviert!

Generell eine tolle Website! Hat mir sehr geholfen das Thema Glücklich sein auch nochmals von anderen Seiten zu betrachten. Vor allem der Punkt, dass es wichtig ist in die Natur zu gehen und dort Achtsamkeit zu üben finde ich auch sehr wichtig und hilfreich.

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Jeder will glücklich sein. Aber nur die wenigsten Menschen sind es!

Warum ist das so? Und jetzt, lass uns loslegen! Übung: Entscheide dich jetzt bewusst glücklich zu sein!

Übung: Lass diesen Druck jetzt innerlich los. Übung: Überleg dir, wie dein erfülltes Leben aussehen soll.

Dann versuch mal 5 Minuten ohne Sauerstoff auszukommen! Übung: Nimm dir jetzt 3 Minuten Zeit und überlege, welche Menschen du in Zukunft lieber meiden willst, weil sie dich zuviel Kraft kosten.

Übung: Schreib dir jetzt sofort 3 Dinge auf, für die du aus tiefem Herzen dankbar bist. Übung: Geh in die Natur und konzentriere dich komplett auf deine Umgebung.

Übung: Schreib dir Lebensmittel auf einen Zettel, die du jeden Tag in deine Ernährung einbauen möchtest. Mach es dir zur Routine dich jeden Tag mindestens 1 Minute aktiv zu entspannen.

Schau dir dazu meinen Beitrag: Stress abbauen: 13 Powertipps zur schnellen Stressbewältigung an.

Dann mach diese Übung: Mach ein Brainstorming mit Dingen, die du schon immer tun wolltest. Schreib alles was dir einfällt auf einen Zettel.

Such nach entsprechenden Vereinen, Gebäuden oder Orten, an denen du diese Aktivität ausprobieren kannst. Mach einen Termin und probier dich aus!

Wenn nicht, probier gleich die nächste Sache aus. Übung: Du brauchst eine schmerzhafte Situation nicht vergessen oder ignorieren, wenn du das nicht möchtest.

Übung: Überlege dir jetzt, wie du mindestens eine Person heute glücklich machen kannst. Horst, was bedeutet glücklich sein für dich? Es bedeutet, meine Freunde zu sehen und mit Ihnen eine wirklich gute Zeit haben.

Dein bester Tipp, um glücklich zu sein? Patricia, was bedeutet glücklich sein für dich? Christof, was bedeutet glücklich sein für dich?

Jan, was bedeutet glücklich sein für dich? Norman, was bedeutet glücklich sein für dich? Erfüllt sind wir, wenn unsere wichtigsten Bedürfnisse erfüllt sind.

Mike, was bedeutet glücklich sein für dich? Bettina, was bedeutet glücklich sein für dich? Nur weil deine Mutter als Rechtsanwältin glücklich ist, muss es noch lange nicht das richtige für dich sein.

Höre erst dann auf dir Fragen zu stellen, wenn du eine ungefähre Vorstellung davon hast, was du für ein Mensch bist und wie dein ideales Leben aussieht.

Nein, lass mich das korrigieren… Am besten hörst du nie damit auf, dich und dein ideales Leben zu hinterfragen, denn wir geraten viel zu leicht in ein Lebenskonzept, das gar nicht zu uns passt, wenn wir vergessen, wer wir eigentlich sind.

Diese Aussage ist im wahrsten Sinne des Wortes wörtlich gemeint, denn ein glückliches und erfülltes Leben zu führen ist ein lebenslanger Prozess.

Es gibt nicht den Zeitpunkt, an dem du final glücklich bist und dann wird sich daran nie wieder etwas ändern.

Aber du wirst nach und nach merken, dass sich etwas bei dir verändert hat, dass du mit Herausforderungen leichter umgehen kannst, dass du mehr Vertrauen in die Zukunft hast, dass du eine positivere Einstellung zu dir selbst und der Welt bekommst, dass du aufmerksamer für all die schönen Dinge in der Welt bist und häufiger zufrieden vor dich hinlächelst.

Jedoch nur, wenn du dich traust, deine Ziele umzusetzen und wenn du kontinuierlich an deinem eigenen Glück interessiert bleibst.

Es wird Widerstände geben, es kann Kritik hageln, vielleicht werden sich einige Personen von dir abwenden, vielleicht willst auch du dich von manchem lösen.

Kurzum: dein Leben wird sich verändern. Beschäftige dich bspw. Die nächste Woche machst du dir dann Gedanken über dein ideales Leben.

Die Woche darauf kannst du vielleicht schon einen ersten Schritt in die Wege leiten. Wenn du zu wenig Freude im Alltag hast, integriere nach und nach Hobbies und Unternehmungen, die dich glücklich machen.

Wenn du zu wenig Lebenssinn hast, schreib eine Bucketlist , setze dir Ziele und fang an, sie zu verfolgen. Du kannst auch sehr klein anfangen, z.

Das Tempo bestimmst du, denn du musst dich damit wohlfühlen. Wichtig ist, dass du anfängst und das du dabei bleibst. Wenn du es wirklich ernst meinst, trag dich am besten gleich jetzt für meinen Newsletter ein.

Denn ich unterstütze dich mit zahlreichen Tipps, Tricks und Inspirationen dabei, dein bestes und schönstes Leben zu führen.

Mach es wie Senad, der einer von Und während wir den Abwasch machen, uns zur Arbeit schleppen oder die lästige Erkältung auskurieren, wünschen wir uns einmal mehr, dass eines schönen Tages die Fee anklopft und uns unseren sehnlichsten Wunsch erfüllt: endlich glücklich zu werden!

Aber das allein reicht nicht. Wir müssen eine bewusste Entscheidung dafür treffen. Denn ein […].

Der Glaube an etwas oder jemanden kann auf jeden Fall glücklich machen, weil er uns einen Sinn im Leben schenkt. In wissenschaftlichen Untersuchungen wird auch häufig festgestellt, dass religiöse Menschen glücklicher sind.

Das lässt sich wahrscheinlich darauf zurückführen, dass Menschen, die z. Und das sind natürlich alles Faktoren, die uns zufrieden und glücklich machen….

LG Martin. Glücklich zu sein. Zu lernen und zu wachsen und das Leben mit allen Sinnen auszukosten. Und ich bin unendlich dankbar […].

Dabei hat jeder von uns jederzeit die Möglichkeit, sein Leben zu ändern. Was ich sehr mit dem Thema Glück verbinde ist auch Thema Dankbarkeit!

Sowohl emotional für einen selber aber auch die andere Person! Zum Beispiel der Dankbarkeitsbrief, den man einer Person schreibt, wodurch man merkt, wie sehr man eine Person schätzt.

Dankbarkeit ist ein Königsweg zum Glück. Siehe z. Es wird dich daran erinnern, wo du eigentlich hin willst und wie dein schönstes Leben […].

Das ist ein sehr wertvoller Artikel! Wir denken ja oft, wir bräuchten einfach dies und jenes, dann wären wir glücklich.

Und dann — wenn es da ist? Das gleiche Gefühl wie eh und je! Ich finde es toll, dass du den Prozess beschreibst, vom Erkennen dessen, wie es ist über die Vision, wie es sein sollte hin zum Handeln, damit es so wird.

Mit meinem Podcast REICHgehört versuche ich auch, dazu anzuregen, wichtige Dinge nicht nur zu hören, zu lesen oder zu sehen, sondern sie dann auch zu tun.

Glück ist ja immer das, was wir daraus machen! Ein toller Blog und lässt sich echt gut lesen. Ich freue mich auf mehr.

Sehr schöne Schritt für Schritt — Anleitung. Jeder einzelne Schritt ist gut umsetzbar und bringt auch sofort wahrnehmbare Ergebnisse.

Besonders wichtig finde ich den Hinweis: Glück ist immer Jetzt. Ich mag noch hinzufügen: Beim Glücklichsein geht es um eine Grundstimmung.

Wenn man wirklich alles hat um glücklich sein zu können, aber keinen einzigen Menschen hat, mit dem man mal reden könnte, wenn keine sozialen Kontakte bestehen dann hat man es nicht so leicht glücklich zu sein Dankbarkeit ist grossartig bin ich auch und zwar sehr, aber glücklich macht es nicht.

Wenn man abends alleine in seinem wunderschönen Garten sitzt oder 2 Autos in der Garage stehen hat und nicht weiss wo man alleine hinfahren soll, kommt nur Traurigkeit auf.

Es gibt so viele Menschen auf diese Welt und doch ist man jämmerlich alleine. Wenn man man den Löffel abgibt, hat man niemanden der einen wenigstens verscharrt.

Schöne Aussichten. Das klingt so, als hättest du einen ganz klaren Ansatzpunkt, um glücklicher zu werden: Kontakte knüpfen, neue Menschen kennenlernen, die Beziehung zu früheren Freunden auffrischen.

Dort triffst du Gleichgesinnte und hast gleich eine wunderbare Basis. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

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Mein Freund zum Beispiel, der war damals total nett! Bring mich betrunken ich bin nach Hause!

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